В пособии представлена методика обучения приемам самозащиты, основанным на ударных воздействиях Детально раскрыты особенности технико-тактической, специальной физической, атлетической и психологической подготбцэышовки Приведены элементарные тактические схемы поведения, позволяющие предвосхитить и избежать часто встречающихся противоправных посягательств Пособие предназначено для любителей и профессионалов, занимающихся (в том числе и в рамках фитнеса) "ударными" сивешжъстемами самозащиты Автор Константин Даурцев.